グリーフ

大切な家族を亡くすということは、

辛いけど避けられない現実なんですよね。

また猫と暮らし、看取る事が出来ればそれはとっても

嬉しい事だとも思う。残しては行けないもんね




大好きな海君が亡くなったと知りました。

ぼくはね　ホント

生まれてよかった

たくさん愛してもらって、やさしく撫でてもらったよね

海君は本当に幸せだったね








それでも、どうしても辛くて湧き上がる感情で心が割れそうなとき

アルフォンス・デーケンの「悲嘆のプロセス」

というものを思い出す様にしています。

参考までに載せておきます。


　1.精神的打撃と麻痺状態

　2.否認

　3.パニック

　4.怒りと不当感

　5.敵意とうらみ

　6.罪悪感

　7.空想形成と幻想

　8.孤独感と抑うつ

　9.精神的混乱と無関心

　10.受容

　11.新しい希望-ユーモアと笑いの再発見

　12.新しいアイデンティティの誕生





自分の中の激情が至極まっとうで、負の感情も大切なプロセスだと

知っていれば、自分を見失わずにいられるように思います。


泣きたいときは泣けばいいし、恨んだっていい

ヘコんだっていいし、パニクったっていい


だけど本当に大切で愛していた子のために、

早く笑ってあげたいよね